Une méthode nouvelle et une expertise certifiée

Maman de quatre enfants et passionnée de sport, cherchait une pratique complémentaire au HIIT : efficace, profonde, mais sans impact articulaire. C'est aux États-Unis qu'elle découvre le Pilates Reformer. Une approche qu'elle apprécie immédiatement mais dans laquelle il lui manque l'intensité, l'énergie et le travail musculaire qu'elle recherche.

Docteur en physiologie, Romain a consacré ses recherches à la compréhension du corps humain à l'effort. Formateur de coachs, il accompagne depuis des années des professionnels du sport dans le développement de leurs pratiques et de leurs pédagogies. C'est avec cette double casquette, scientifique et praticien qu'il a contribué à structurer et à formaliser la méthode Fitness Reformer.

Une méthode qui combine le meilleur du Pilates, du HIIT et de la musculation avec pour objectif un renforcement musculaire général et homogène, un travail de posture, d'endurance musculaire et de proprioception. Le tout dans des séances fluides, exigeantes et dynamiques.